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comer açúcar faz surgir cárie

Comer açúcar faz surgir cárie? Saiba mais sobre saúde bucal

Plano Odontológico

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A saúde bucal é tão importante quanto à saúde de todo o corpo, e considerando os perigos que nossa boca corre, o açúcar figura a lista de maiores vilões dos dentes. Mas afinal comer açúcar faz surgir cárie?

A ação nociva do açúcar em nossos dentes ocorre gradativamente, diante de um consumo exagerado e, por mais prazeroso que seja comer doces, bolos e outras guloseimas, é preciso ter muito cuidado com as cáries e outros prejuízos que isso pode trazer para a saúde bucal.

Por que comer açúcar faz surgir cárie?

cuidados com a saúde bucal
Entenda porque comer açúcar da cárie.

 

O motivo pelo qual o açúcar é um dos vilões dos dentes é o fato de servir como facilitador da produção e ação das bactérias da boca, causadoras da placa bacteriana.

Quanto maior a ingestão de açúcar, mais as bactérias irão se proliferar e provocar o aumento do risco de cáries.

Como o açúcar age nos dentes?

ação do açúcar nos dentes
Saiba como o açúcar age nos dentes.

 

A ingestão de alimentos açucarados contribui com a ação de bactérias presentes na boca. Ao mastigarmos esses alimentos, as bactérias digerem seu açúcar e desse modo, são alimentadas.

Esses microrganismos são responsáveis por dissolver o esmalte do dente através da produção de substâncias ácidas, causando as cáries.

A ação dos ácidos sobre os dentes começa a ocorrer cerca de 20 minutos após a ingestão do alimento. Nesse caso, quanto mais açúcar ingerimos, mais suscetíveis aos ácidos e às cáries provocadas por eles estaremos.

Quanto tempo leva para se desenvolver a cárie?

tempo em que se forma cárie
Saiba quanto tempo leva para formar a cárie nos dentes.

 

O desenvolvimento da cárie costuma levar de algumas semanas até vários meses, e isso dependerá muito de cada caso.

A primeira manifestação de uma cárie são manchas esbranquiçadas no dente, e se o problema for detectado nessa fase, considerada inicial, pode ser facilmente revertido. Caso a cárie continue agindo, ocorrerá o surgimento de dores e a deterioração do dente.

Quais são os alimentos que fazem mal para os dentes?

alimentos que fazem mal aos dentes
Saiba quais são os alimentos que fazem mal para os dentes.

 

Os alimentos que são ricos em açúcar e fazem mal aos dentes são chamados de cariogênicos, que são ricos em açúcar. É preciso evitar sua ingestão em excesso, além de manter uma higiene bucal correta.

Além dos alimentos com grande concentração de açúcar, existem outros grupos de alimentos que também facilitam o surgimento de cáries e outras doenças bucais.

Confira abaixo, os principais alimentos que você deve evitar para manter sua boa saudável:

Doces e refrigerantes: por serem ricos em açúcar, levam à produção de bactérias na boca, que destroem o esmalte dos dentes e provocam cáries;

Álcool: bebidas alcoólicas possuem substâncias capazes de diminuir a produção de saliva, que auxilia na remoção dos restos de alimentos na boca. A ausência da saliva faz com que a boca fique seca, o que facilita a criação de bactérias;

Café e chá: consumir café e chá em excesso provoca manchas nos dentes, graças a seus pigmentos e corantes;

Alimentos ricos em carboidratos: alguns alimentos ricos em carboidratos permanecem com mais facilidade nos dentes, facilitando o desenvolvimento de bactérias. Entre os alimentos dessa categoria que devem ser evitados estão a batata, pão, macarrão, feijão branco e cereais;

Frutas secas: frutas secas e cristalizadas, como uvas passas, por exemplo, costumam ser ricas em açúcar e ajudam no aparecimento das cáries;

Frutas ácidas: sucos de frutas ácidas como laranja, limão, uva e maçã, por exemplo, podem aumentar o desgaste dos dentes, se consumidas em excesso e sem um acompanhamento.

Conclusão

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Como você viu, comer açúcar em excesso é uma prática que deve ser evitada para que a saúde de nossa boca seja preservada.

É importante destacar que não há necessidade de cortar completamente o açúcar de nossas vidas para manter os dentes saudáveis, mas é preciso moderar na sua ingestão, além de manter hábitos corretos de higiene bucal e fazer visitas regulares ao dentista.

Para você que precisa de um serviço odontológico de qualidade, conheça nossas opções de plano odontológico ideal para você e toda a sua família. Acesse nosso site agora mesmo e entre em contato conosco.

Aproveite para saber mais sobre limpeza dental, e outras questões a respeito da sua saúde bucal, acessando nosso blog.

Leia também: Clarear os dentes: Saiba o que você não deve fazer!

 

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